美容に良いレモン酢の効果と作り方

美容に良いレモン酢の効果と作り方

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美容に良いレモン酢の効果と作り方

美容に良いものを取り入れたいとお考えの方へレモン酢をお教えします。
これは、肌を活性化させ紫外線からのダメージを抑える効果があります。
また、クエン酸が含まれていることで疲労回復にもとても効果があります。
また、脂肪の吸収を抑える効果があることや動脈硬化の予防にもなるとうわさになっています。
また、血圧の高い方には下げる効果もあります。
そこで、美容に良いレモン酢の作り方をお教えします。
材料は、国産のレモンを2個、醸造酢を400ミリリットル、それから、はちみつを60グラムです。
まず、レモンをしっかりと流水で洗います。
それからカットをしていきます。
まず、輪切りにしたものを8等分してタネがある場合は取り除きます。
それから、きれいに洗った保存ビンに、カットをしたレモンを入れます。
次に、酢とはちみつを入れてかき混ぜます。
一晩漬け込みをしたら完成です。
水で薄めて飲んだり、サラダのドレッシングなどに使うことも出来て便利です。

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